Le tartre est une substance dure et minéralisée, de couleur jaunâtre ou brunâtre, qui se forme sur les dents. Ce dépôt calcaire est un problème fréquent qui peut avoir un impact significatif sur la santé bucco-dentaire et même la santé générale. Comprendre comment le tartre se forme et ses effets négatifs est crucial pour mettre en place des stratégies de prévention et maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Formation du tartre dentaire : un processus en deux étapes
Le tartre se forme en deux étapes principales : la formation de la plaque dentaire et sa minéralisation.
Étape 1 : la plaque dentaire - le précurseur du tartre
- La plaque dentaire est un film bactérien collant qui se forme en permanence sur les dents, surtout après les repas. Elle est composée de bactéries, de salive et de débris alimentaires.
- Les bactéries présentes dans la plaque dentaire transforment les sucres en acides, qui attaquent l'émail dentaire et contribuent au développement des caries.
Étape 2 : la minéralisation de la plaque dentaire
- Le calcium et le phosphate, présents dans la salive, se déposent sur la plaque dentaire. Ce processus de minéralisation transforme la plaque en tartre, une substance dure et résistante au brossage.
- Le tartre se forme généralement à la base des dents, près de la gencive, là où il est difficile d'atteindre avec une brosse à dents.
Facteurs favorisant la formation du tartre
Plusieurs facteurs peuvent favoriser la formation du tartre, notamment:
- Une alimentation riche en sucres et en amidons, comme les bonbons, les sodas, les chips et les produits transformés.
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire, caractérisée par un brossage insuffisant, l'utilisation de la soie dentaire peu fréquente ou l'absence de rinçage buccal.
- Le tabagisme, qui altère le pH de la bouche et favorise la prolifération bactérienne.
- Certaines maladies, comme le diabète, qui augmentent le risque de formation de plaque et de tartre.
- La prise de certains médicaments, comme les antihistaminiques, qui peuvent provoquer une sécheresse buccale et faciliter l'accumulation de plaque.
Les effets négatifs du tartre dentaire
Le tartre a des conséquences négatives importantes sur la santé bucco-dentaire et peut même affecter la santé générale.
Impact sur la santé bucco-dentaire
- Caries dentaires : Le tartre abrite les bactéries cariogènes, responsables des caries dentaires. Ces bactéries produisent des acides qui érodent l'émail des dents, créant des cavités.
- Gingivite et parodontite : L'accumulation de tartre sous la gencive provoque une inflammation des gencives, appelée gingivite. Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut évoluer en parodontite, une infection qui détruit les tissus de soutien des dents et peut entraîner leur perte.
- Perte osseuse : La parodontite peut causer une perte osseuse autour des dents, les rendant fragiles et mobiles. Cela peut conduire à leur déchaussement et à leur perte.
- Mauvaise haleine : Les bactéries présentes dans le tartre produisent des composés odorants qui contribuent à la mauvaise haleine.
Impact sur la santé générale
Les bactéries présentes dans le tartre ne se limitent pas à la bouche et peuvent migrer dans la circulation sanguine, augmentant le risque de développer certaines maladies.
- Maladies cardiaques : Des études ont montré un lien entre les maladies parodontales et les maladies cardiaques. Les bactéries présentes dans le tartre peuvent contribuer à l'inflammation des artères, augmentant le risque de thrombose et d'athérosclérose.
- Problèmes respiratoires : Le tartre peut contribuer à l'inflammation des voies respiratoires, aggravant les problèmes respiratoires, comme l'asthme.
- Problèmes digestifs : Les bactéries du tartre peuvent affecter le système digestif, contribuant à des troubles comme les troubles gastro-intestinaux.
Prévenir la formation du tartre : des habitudes saines pour une bouche saine
Une bonne hygiène bucco-dentaire et des habitudes de vie saines sont essentielles pour prévenir la formation du tartre et protéger votre santé bucco-dentaire.
Hygiène bucco-dentaire optimale : les gestes quotidiens qui comptent
- Brossage régulier : Brosser vos dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes, en utilisant une brosse à dents à poils souples et une pâte dentifrice fluorée. Assurez-vous de brosser toutes les surfaces des dents, y compris la ligne gingivale.
- Utilisation de la soie dentaire : Utiliser la soie dentaire une fois par jour pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire entre les dents. La soie dentaire est essentielle pour atteindre les zones que la brosse à dents ne peut pas atteindre.
- Nettoyage de la langue : Nettoyer votre langue avec un gratte-langue ou une brosse à dents pour éliminer les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine.
- Rinçage buccal : Rincer votre bouche avec un bain de bouche antiseptique après le brossage et la soie dentaire pour éliminer les bactéries restantes et rafraîchir votre haleine.
Alimentation équilibrée pour des dents plus saines
- Réduire la consommation de sucres et d'amidon : Limitez votre consommation de bonbons, de sodas, de chips et de produits transformés qui nourrissent les bactéries responsables de la formation de plaque.
- Privilégier les aliments riches en calcium et en vitamine D : Consommez des produits laitiers, des légumes verts à feuilles, des poissons gras et des fruits secs pour renforcer vos dents.
- Boire beaucoup d'eau : L'eau contribue à nettoyer la bouche, à neutraliser les acides et à garder votre salive hydratée, ce qui est important pour la santé bucco-dentaire.
Visites régulières chez le dentiste : un investissement pour votre santé
- Détection précoce : Consultez un dentiste régulièrement pour des examens dentaires et des nettoyages professionnels. Ces visites permettent de détecter le tartre et d'autres problèmes bucco-dentaires à un stade précoce, facilitant leur traitement.
- Détartrage : Le détartrage, réalisé par un dentiste, permet d'éliminer le tartre accumulé sur les dents. C'est un traitement efficace pour prévenir les caries, la gingivite et la parodontite.
Conseils supplémentaires pour une hygiène bucco-dentaire optimale
- Choisir une brosse à dents à poils souples : Les brosses à dents à poils durs peuvent endommager l'émail des dents et les gencives.
- Changer de brosse à dents tous les 3 mois : Les poils de la brosse à dents s'usent avec le temps et deviennent moins efficaces pour nettoyer les dents.
- Choisir des aliments qui nettoient les dents naturellement : Les pommes, les carottes et le céleri sont des aliments durs qui contribuent à nettoyer les dents.
- Éviter de fumer : Le tabagisme est un facteur de risque important pour la formation du tartre et les maladies parodontales.
- Limiter la consommation de boissons sucrées : Les sodas et les jus de fruits sont riches en sucre et favorisent la formation de plaque.
Prendre soin de vos dents et prévenir la formation du tartre est essentiel pour une santé bucco-dentaire optimale et une meilleure qualité de vie. En adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire, en suivant les conseils mentionnés ci-dessus et en consultant régulièrement un dentiste, vous pouvez vous protéger contre les effets néfastes du tartre et préserver la santé de vos dents.